Category: ! Utan en kolumn

Vi hör ofta att "dåliga" känslor inte kan undertryckas, men de måste accepteras och utarbetas. Är det möjligt att göra detta utan att fastna i oändlig reflektion och ånger? Lärarpsykolog Amy L. Iva tror att svaret ligger i utövandet av självledarskap. Försöker känna igen och utarbeta känslomässiga reaktioner på dåliga händelser, vi fastnar ofta i… Continue reading 4 metoder är lättare att uppleva obehagliga händelser